Ako merať
HRUĎ:
Umiestnite meter pod oboma pažami a v strednej časti hrudníka z oboch strán, pokiaľ sa vaše prsty nedotknú, a označte výsledok merania.
PÁS:
Merajte okolo pásu – tesne nad bokmi. Nesťahujte príliš, nechajte trochu voľného priestoru.